قم بتدوير الهواء الخاص بك
لا تكتفي بتشغيل مكيف الهواء طوال اليوم، بل ركّب مراوح لضمان تدفق هواء نقي. عند الطهي في المطبخ، استخدم دائمًا مروحة الشفط لسحب البخار من الغرفة. تذكر أن تُنعش منزلك بفتح النوافذ والأبواب ليلًا.
يتصل موزع رائحة الفيلا بأنظمة التدفئة والتهوية وتكييف الهواء، لتوزيع الهواء المنعش البارد بالإضافة إلى عطر مجموعة الفندق المفضل لديك.
اكتشف: ما هو عطر التدفئة والتهوية وتكييف الهواء؟
استبدل أغطية السرير والملابس بأقمشة أخف وزنًا
غالبًا ما تستخدم المراتب التي تُحسّن النوم البارد أغطيةً ماصة للرطوبة أو أنوية إسفنجية قابلة للتهوية. أكثر الأقمشة تهويةً، سواءً للفراش أو الملابس الصيفية، هي:
- القطن
- شامبراي
- القنب
- الكتان
- رايون
اكتشف: كيف تتفاعل العطور مع الأقمشة المختلفة
احجب أشعة الشمس المباشرة
استثمر في ستائر عالية الجودة لحجب أشعة الشمس خلال النهار. هذا لن يُبقي درجة حرارة منزلك منخفضة فحسب، بل سيُخفّض أيضًا فاتورة تكييف الهواء.
نباتات منزلية
وفقًا لدراسة علوم الأرض التي أجرتها وكالة ناسا، تُطلق النباتات الرطوبة الزائدة من أوراقها إلى الهواء عند ارتفاع درجة حرارة بيئتها. تُساعد هذه العملية على تدفق الهواء الخانق، بالإضافة إلى خفض درجة الحرارة في منزلك.
ترطيب أكثر
في الأشهر الأكثر حرارة، يحتاج جسمك إلى ترطيب أكثر لتعويض تعرقه. في الصيف، يميل معظم الناس إلى الخروج أكثر، مما يحرق سعرات حرارية أكثر. كما أن تناول الأطعمة المرطبة، مثل الفاكهة والمثلجات، يُبقي درجة حرارة جسمك أكثر برودة.
كأس مبرد من شاردونيه 10 لأي شخص؟
